Der Hallenbelegungsplan zeigt die aktuellen Termine!
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Abteilung Gymnastik
Toni Höck
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Unsere Gymnastikabteilung
Die Gymnastikabteilung bietet Sport für alle Altersstufen. Für die Teilnahme an Eltern+Kind Turnen, Kinderturnen, Mädchenturnen, Badminton für Kinder, Damengymnastik, Badminton für Erwachsene, Volleyball usw. ist die Mitgliedschaft im Hauptverein und in der Gymnastikabteilung erforderlich. Weiter bieten wir ein umfangreiches Kursprogramm mit Taiji, Pilates, Fit in den Sommer, Stepaerobic, usw. Für die Teilnahme am Kursangebot werden unterschiedliche Kursgebühren erhoben. Das aktuelle Angebot der Abteilung ist nachfolgend aufgelistet und im Hallenbelegungsplan tagesaktuell abgebildet.
Ansprechpartner: Anton Höck (Abteilungsleiter) |
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Ein paar Bilder aus der Halle während der Onlinekurse:
Angebot der Abteilung
Anmeldung und Fragen an Anton Höck unter +49 176 56948344 oder unser Kontaktformular
Bitte beachten, dass Termine sich kurzfristig auch mal ändern können. Daher bitte auch immer einen Blick auf unseren Hallenbelegungsplan werfen. Dort werden alle Termine tagesaktuell gepflegt.
| Für wen und wann? | Was machen wir? | Ansprechpartner*in? |
|---|---|---|
| Frauen und Männer Montags ab 22. Sept. 25 13:30 bis 14:30 | Ein Kurs für alle ältere Menschen, die zwar älter sind, aber ihre Alltagskompetenzen dazu ihr Lebensgefühl aufrecht halten bzw. verbessern möchten. Der Spaß an der Bewegung, ein maßvolles Krafttraining unter Einbeziehung aller relevanter Muskelgruppen, Übungen für Gleichgewicht und Koordination sowie Dehn- und Entspannungsübungen gehören dazu. | KursangebotHeike Wittmann DOSB-Übungsleiterin B, Sport in der Prävention und Erwachsene und Ältere gymnastik@sv-soechering.de +49 176 56948344 |
| Für wen und wann? | Was machen wir? | Ansprechpartner*in? |
|---|---|---|
| Frauen aller Altersstufen Mittwochs ab 17. Sept.25 19:30 bis 21:00 | Seit 45 Jahren wird der Kurs von Susi Mayr geleitet und immer unterschiedlich gestaltet.Anfangs wird der Körper warm gemacht und etwas gedehnt. Danach ist der ganze Körper gefordert. Es werden verschiedene Geräte wie z. B. Redondo, Gymnastikball und Theraband genutzt. Am Ende gibt es eine Entspannungseinheit bei dem auch mal ganz gerne zusammen geratscht wird. Über weitere Verstärkung freuen wir uns natürlich jederzeit! | Susi Mayr gymnastik@sv-soechering.de +49 176 56948344 |
| Für wen und wann? | Was machen wir? | Ansprechpartner*in? |
|---|---|---|
| Eltern mit Kinder Mittwochs ab 24. Sept. 15:00 bis 16:30 Gruppe A und B im Wechsel | Wir bauen aus verschiedenen Turngeräten immer wieder andere Stationen auf. So können die Kleinen gemeinsam mit ihren Begleitpersonen ausprobieren, was sie möchten und entdecken spielerisch die Welt des Sports. Nicht nur die Kids, sondern auch die Erwachsenen lernen sich gegenseitig kennen und können eine schöne Atmosphäre erleben. | Tamar Kvatchantiradze +49 157 87403118 |
| Für wen und wann? | Was machen wir? | Ansprechpartner*in? |
|---|---|---|
| Frauen und Männer aller AltersgruppenDienstags ab 23. Sept. 19:30 bis 20:30 | Fitnesstraining mit motivierender Musik für alle Altersgruppen, Hauptzielgruppe Ü45/Bestagers.Nach einem kurzen Aufwärmen und einer Cardioeinheit trainieren wir auf der Matte mal ohne, mal mit Kleingeräten Kraftausdauer, Gleichgewicht und Stabilität. Am Ende gibt es ein Cool Down mit Entspannungs- und Beweglichkeitsübungen. Auch als Ausgleichsport für andere Sportarten oder Vorbereitung auf den Wintersport. | Kursangebot Anja Appel Sportlehrerin, Übungsleiterin B Prävention- und Gesundheit, Yogalehrerin 200h +49 172 3054207 |
| Für wen und wann? | Was machen wir? | Ansprechpartner*in? |
|---|---|---|
| für Frauen und Männer Mittwochs | Übungen zur Kräftigung und Mobilisation der Rumpfmuskulatur sorgen für einen starken Rücken, eine gute Körperhaltung und eine bessere Beweglichkeit. Ein moderates Kraft-Ausdauertraining zu Beginn sowie Gleichgewichts- und Dehnübungen zum Ende runden jede Übungseinheit ab. | Kursangebot Heike Wittmann DOSB-Übungsleiterin B, Sport in der Prävention und Erwachsene und Ältere gymnastik@sv-soechering.de +49 176 56948344 |
| Für wen und wann? | Was machen wir? | Ansprechpartner*in? |
|---|---|---|
Frauen und Männer 7:45 bis 8:45 | Mobilisieren, dehnen, entspannen und fit in den Tag starten. Ein Kurs für mehr Beweglichkeit und Körperbewusstsein. | KursangebotKathrin Linner Fitnesstrainer B-Lizenz ÜL-C Breitensport Erw. Vinyasa Yoga Lizenz Personaltrainerin +49 160 94667091 |
| Für wen und wann? | Was machen wir? | Ansprechpartner*in? |
|---|---|---|
| Kinder der 1. bis 4. Klasse Donnerstags ab 15:00 bis 16:30 | Die Kinder turnen an verschiedenen Geräten sowie am Boden und mit Ringen. Um sich stetig zu verbessern, fördern wir die Kraft, Körperspannung und Gleichgewicht in verschieden Situationen. Über allem steht der Spaß an der Bewegung und das erlernen neuer Elemente. | Martina Nebl +49 172 8337797 Tamara Marzahn +49 176 21655068 Jenny Wörner +49 172 7947473 |
| Für wen und wann? | Was machen wir? | Ansprechpartner*in? |
|---|---|---|
Frauen und Männer 19:00 bis 20:00 | Abwechslungsreiches Training – mit und ohne Zusatzgewichte – bei dem sich kurze Phasen intensiver Bewegung mit Erholungsphasen abwechseln.Zur Kräftigung der Muskulatur, Stärkung des Herzkreislaufsystems und Verbesserung der Stoffwechselaktivität. | Kursangebot Kathrin Linner |
| Für wen und wann? | Was machen wir? | Ansprechpartner*in? |
|---|---|---|
| Kinderturnen für Kindergartenkinder, 4 bis 6 Jahre Montags ab 10. Nov. 14:45 bis 15:45 | Eine bunte Mischung aus allem – durch verschiedene Lauf- und Koordinationsspiele oder auch mit Geräten soll die Herzenslust an Bewegung sportlich vertieft werden. Die Intention eine Gemeinschaft mit anderen Kindern und ohne ihre Eltern zu bilden, wird das „Wir-Gefühl“ erwecken. | Andrea Graf +49 160 94710615 Brigitte Matheis +49 151 10561972 |
| Für wen und wann? | Was machen wir? | Ansprechpartner*in? |
|---|---|---|
| Mädchen 1. bis 4. Klasse ab 6. Okt. 25 Montags16:00 bis 17:00 | Mädchen mit Spiel und Spaß für Bewegung und Sport zu begeistern, ist unsere Motivation!Wir nutzen ein breites Fundament sportartübergreifender Basiselemente. | Daniela Mayr +49 151 25319830 Janina-Katharina Haas +49 152 54622581 |
| Für wen und wann? | Was machen wir? | Ansprechpartner*in? |
|---|---|---|
| Mamas mit oder ohne Kind Freitags 9:00 bis 10:00 | Vielseitiges Ganzkörpertraining bei dem dein Kind gerne dabei sein darf, aber nicht muss. Perfekt zum Anschluss an den Rückbildungskurs, aber auch wenn du schon länger Mama bist und deine Fitness allgemein verbessern möchtest. | Kursangebot Kathrin Linner |
| Für wen und wann? | Was machen wir? | Ansprechpartner*in? |
|---|---|---|
| Frauen und Männer aller Altersstufen Dienstags ab 16.Sept.25 8:30 bis 9:30 | Sie erlernen die grundlegenden Übungen aus dem Pilates-Konzept – sprich ein Ganzkörpertraining, dass die Atmung und Bewegung in Einklang bringt. Zudem führen wir Meridiandehnungen (Meridiane = Kanäle, durch die Energie fließt und Verbindungen zu Organen, Körperfunktionen und Psyche haben) aus. Somit wird die Beweglichkeit und der Energiefluss im Körper verbessert und die Rumpfmuskulatur gestärkt. | KursangebotSteffi März +49 162 7158122 |
| Für wen und wann? | Was machen wir? | Ansprechpartner*in? |
|---|---|---|
| Frauen und Männer aller Altersstufen Donnerstags 19:30 bis 20:30 | Abwechslungsreiches, intensives Ganzkörpertraining mit und ohne Zusatzgewichte. Kräftigung der Muskulatur, Verbesserung der Kraftausdauer, Stärkung des Herzkreislaufsystems und Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit. | Kursangebot Kathrin Linner |
| Für wen und wann? | Was machen wir? | Ansprechpartner*in? |
|---|---|---|
| Frauen und Männer Dienstags ab 16. Sept. 25 9:30 bis 10:30 | Für Senioren 65+, die ihre Beweglichkeit, Kraft und Koordination erhalten und/oder verbessern möchten.Der Spaß und die Freude an der gemeinsamen Bewegung stehen dabei im Vordergrund. | Kursangebot Steffi Märtz +49 162 27158122 |
| Für wen und wann? | Was machen wir? | Ansprechpartner*in? |
|---|---|---|
| Frauen und Männer aller Altersstufen Montags ab 22. Sept. 25 8:30 bis 9:30 | Taiji Chan ist eine Bewegungslehre mit fester Abfolge von Figuren des Yang Taiji.Das Hauptanliegen ist die Heilgymnastik, wobei Meditation in Bewegung und Kampfkunst als weitere Aspekte hinzukommen. | KursangebotGerhard Bischur +49 151 579773564 |
| Für wen und wann? | Was machen wir? | Ansprechpartner*in? |
|---|---|---|
| Mädchen 10 bis 14 Jahren Start wird bekannt gegeben 16:30 bis 18:00 | Ein Tanzstil ist zu langweilig? Dann seid ihr hier genau richtig. Egal ob Hip-Hop, Modern Dance, Line Dance oder die anderen Stile, bei uns entdeckt ihr die Vielfalt der Tänze sowie Akrobatik und erarbeitet gemeinsam Choreografien.Verschiedene Hilfsmittel wie z. B. Bänder, Bälle oder Reifen werden hierfür genutzt. | Claudia Norzel ÜL-Breitensport Kinder und Jugendliche, Wanderleiter DAV +49 179 5973607 |
| Für wen und wann? | Was machen wir? | Ansprechpartner*in? |
|---|---|---|
| Kinder und Jugendliche ab der 3. Klasse wieder ab Herbst Donnerstags 16:30 bis 19:00 | Bei unserem Training ist das Ziel, die Kinder spielerisch die Grundelemente des Volleyballs und die richtige Spieltechnik beizubringen. Hierbei profitieren die Kinder aus der Erfahrung ihrer Trainerin Andrea Nebl, die selbst schon seit über 30 Jahren aktiv im Verein spielt. Unterstützt wird sie dabei von Lisi Nebl, die aufgrund ihrer Ausbildung zur Sportlehrkraft für die Grund- und Mittelschule zum Volleyball gekommen ist. Im Vordergrund steht aber ganz klar der Spaß und die Liebe zum Ball und den Sport | Andrea Nebl +49 176 23106558 Lisi Nebl +49 157 55870400 |
| Für wen und wann? | Was machen wir? | Ansprechpartner*in? |
|---|---|---|
| Frauen und Männer aller Altersstufen Neuer Kurs ab 18. Sept. 25 Donnerstags 18:30 bis 19:30 | Zumba – ein energiereiches Tanztraining Hier werden Bewegungen mit niedriger und hoher Intensität zu einem Kalorienverbrennenden Intervalltraining kombiniert. Ein Zusammenspiel aus dem Fitness, Kardio- und Muskelaufbautraining sowie Übungen für Balance und Flexibilität. | Kursangebot Übungsleiter: Andreea Förster ÜL-B Trainer-A ZumbaInstruktor: Margot Essl-Förster +49 179 5397260 |
Wer macht was?
Abteilungsleitung
Kurs- und Übungsleiter
Susi Mayr
Tel.: +49 176 56948344
Steffi Märtz
Tel.: +49 162 27158122
Kathrin Linner
Tel.: +49 160 94667091
Gerhard Bischur
Tel.: +49 151 579773564
Heike Wittmann
Tel.: +49 176 56948344
Brigitte Matheis
Tel.: +49 151 10561972
Daniela Mayr
Tel.: +49 151 25319830
Anja Appel
Tel.: +49 172 3054207
Martina Nebl
Tel.: +49 172 8337797
Andrea Nebl
Tel.: +49 176 23106558
Andreea Förster
Tel.: +49 179 5397260
Tamara Marzahn
Tel.: +49 176 21655068
Tamar Kvatchantiradze
Tel.: +49 157 87403118
Claudia Norzel
Tel.: +49 179 5973607
Janina-Katharina Haas
Tel.: +49 152 54622581
Andrea Graf
Tel.: +49 160 94710615
Jenny Wörner
Tel.: +49 172 7947473
Lisi Nebl
Tel.: +49 15755870400
Kathrin Luidl
Tel.: +49 160 94740441