<div class="fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-12 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column" style="--awb-bg-size:cover;--awb-width-large:100%;--awb-flex-grow:0;--awb-flex-shrink:0;--awb-margin-top-large:1em;--awb-spacing-right-large:1.92%;--awb-margin-bottom-large:1em;--awb-spacing-left-large:1.92%;--awb-width-medium:100%;--awb-order-medium:0;--awb-flex-grow-medium:;--awb-flex-shrink-medium:;--awb-spacing-right-medium:1.92%;--awb-spacing-left-medium:1.92%;--awb-width-small:100%;--awb-order-small:0;--awb-flex-grow-small:;--awb-flex-shrink-small:;--awb-spacing-right-small:1.92%;--awb-spacing-left-small:1.92%;"> Für wen und wann? Was machen wir? Ansprechpartner*in? Frauen aller Altersstufen Mittwochs, ab 23. Sept., 19:30 bis 21:00 Seit 45 Jahren wird der Kurs von Susi Mayr geleitet und immer unterschiedlich gestaltet.Anfangs wird der Körper warm gemacht und etwas gedehnt. Danach ist der ganze Körper gefordert. Es werden verschiedene Geräte wie z. B. Redondo, Gymnastikball und Theraband genutzt. Am Ende gibt es eine Entspannungseinheit bei dem auch mal ganz gerne zusammen geratscht wird.Über weitere Verstärkung freuen wir uns natürlich jederzeit! Susi Mayr gymnastik@sv-soechering.de +49 176 56948344

<div class="fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-21 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column" style="--awb-bg-size:cover;--awb-width-large:100%;--awb-flex-grow:0;--awb-flex-shrink:0;--awb-margin-top-large:1em;--awb-spacing-right-large:1.92%;--awb-margin-bottom-large:1em;--awb-spacing-left-large:1.92%;--awb-width-medium:100%;--awb-order-medium:0;--awb-flex-grow-medium:;--awb-flex-shrink-medium:;--awb-spacing-right-medium:1.92%;--awb-spacing-left-medium:1.92%;--awb-width-small:100%;--awb-order-small:0;--awb-flex-grow-small:;--awb-flex-shrink-small:;--awb-spacing-right-small:1.92%;--awb-spacing-left-small:1.92%;"> Für wen und wann? Was machen wir? Ansprechpartner*in? Mamas mit oder ohne Kind Freitags, ab 18. Sept., 9:00 bis 10:00 Vielseitiges Ganzkörpertraining bei dem dein Kind gerne dabei sein darf, aber nicht muss. Perfekt zum Anschluss an den Rückbildungskurs, aber auch wenn du schon länger Mama bist und deine Fitness allgemein verbessern möchtest. Kursangebot Kathrin Linner Fitnesstrainer B-Lizenz ÜL-C Breitensport Erw. Vinyasa Yoga Lizenz Personaltrainerin +49 160 94667091

<div class="fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-22 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column" style="--awb-bg-size:cover;--awb-width-large:100%;--awb-flex-grow:0;--awb-flex-shrink:0;--awb-margin-top-large:1em;--awb-spacing-right-large:1.92%;--awb-margin-bottom-large:1em;--awb-spacing-left-large:1.92%;--awb-width-medium:100%;--awb-order-medium:0;--awb-flex-grow-medium:;--awb-flex-shrink-medium:;--awb-spacing-right-medium:1.92%;--awb-spacing-left-medium:1.92%;--awb-width-small:100%;--awb-order-small:0;--awb-flex-grow-small:;--awb-flex-shrink-small:;--awb-spacing-right-small:1.92%;--awb-spacing-left-small:1.92%;"> Für wen und wann? Was machen wir? Ansprechpartner*in? Frauen und Männer aller Altersstufen Dienstags, ab 6.Okt., 8:30 bis 9:30 Sie erlernen die grundlegenden Übungen aus dem Pilates-Konzept – sprich ein Ganzkörpertraining, dass die Atmung und Bewegung in Einklang bringt. Zudem führen wir Meridiandehnungen (Meridiane = Kanäle, durch die Energie fließt und Verbindungen zu Organen, Körperfunktionen und Psyche haben) aus. Somit wird die Beweglichkeit und der Energiefluss im Körper verbessert und die Rumpfmuskulatur gestärkt. Kursangebot Steffi März +49 162 7158122

<div class="fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-23 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column" style="--awb-bg-size:cover;--awb-width-large:100%;--awb-flex-grow:0;--awb-flex-shrink:0;--awb-margin-top-large:1em;--awb-spacing-right-large:1.92%;--awb-margin-bottom-large:1em;--awb-spacing-left-large:1.92%;--awb-width-medium:100%;--awb-order-medium:0;--awb-flex-grow-medium:;--awb-flex-shrink-medium:;--awb-spacing-right-medium:1.92%;--awb-spacing-left-medium:1.92%;--awb-width-small:100%;--awb-order-small:0;--awb-flex-grow-small:;--awb-flex-shrink-small:;--awb-spacing-right-small:1.92%;--awb-spacing-left-small:1.92%;"> Für wen und wann? Was machen wir? Ansprechpartner*in? Frauen und Männer aller Altersstufen Donnerstags 19:30 bis 20:30 Abwechslungsreiches, intensives Ganzkörpertraining mit und ohne Zusatzgewichte. Kräftigung der Muskulatur, Verbesserung der Kraftausdauer, Stärkung des Herzkreislaufsystems und Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit. Kursangebot Kathrin Linner Fitnesstrainer B-Lizenz ÜL-C Breitensport Erw. Vinyasa Yoga Lizenz Personaltrainerin +49 160 94667091

<div class="fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-25 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column" style="--awb-bg-size:cover;--awb-width-large:100%;--awb-flex-grow:0;--awb-flex-shrink:0;--awb-margin-top-large:1em;--awb-spacing-right-large:1.92%;--awb-margin-bottom-large:1em;--awb-spacing-left-large:1.92%;--awb-width-medium:100%;--awb-order-medium:0;--awb-flex-grow-medium:;--awb-flex-shrink-medium:;--awb-spacing-right-medium:1.92%;--awb-spacing-left-medium:1.92%;--awb-width-small:100%;--awb-order-small:0;--awb-flex-grow-small:;--awb-flex-shrink-small:;--awb-spacing-right-small:1.92%;--awb-spacing-left-small:1.92%;"> Für wen und wann? Was machen wir? Ansprechpartner*in? Frauen und Männer aller Altersstufen Taiji Chan ist eine Bewegungslehre mit fester Abfolge von Figuren des Yang Taiji.Das Hauptanliegen ist die Heilgymnastik, wobei Meditation in Bewegung und Kampfkunst als weitere Aspekte hinzukommen. Kursangebot Gerhard Bischur +49 151 579773564

Der Hallenbelegungsplan zeigt die aktuellen Termine!
Bitte meldet euch hier für den Newsletter an, damit ihr nichts verpasst.

Kontakt

Abteilung Gymnastik
Toni Höck

Unsere Gymnastikabteilung

Die Gymnastikabteilung bietet Sport für alle Altersstufen. Für die Teilnahme an Eltern+Kind Turnen, Kinderturnen, Mädchenturnen, Badminton für Kinder, Damengymnastik, Badminton für Erwachsene, Volleyball usw. ist die Mitgliedschaft im Hauptverein und in der Gymnastikabteilung erforderlich. Weiter bieten wir ein umfangreiches Kursprogramm mit Taiji, Pilates, Fit in den Sommer, Stepaerobic, usw. Für die Teilnahme am Kursangebot werden unterschiedliche Kursgebühren erhoben. Das aktuelle Angebot der Abteilung ist nachfolgend aufgelistet und im Hallenbelegungsplan tagesaktuell abgebildet.

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Ansprechpartner: Anton Höck (Abteilungsleiter)

Aktuelle Veranstaltungen

Allgemeine Ankündigungen

Ein paar Bilder aus der Halle während der Onlinekurse:

Angebot der Abteilung

Anmeldung und Fragen an Anton Höck unter +49 176 56948344 oder unser Kontaktformular

Bitte beachten, dass Termine sich kurzfristig auch mal ändern können. Daher bitte auch immer einen Blick auf unseren Hallenbelegungsplan werfen. Dort werden alle Termine tagesaktuell gepflegt.

Aktiv und Gesund älter werden – gemäß dem Motto „Wer rastet, der rostet!“Dieter Brandl2026-09-12T10:03:36+02:00

Aktiv und Gesund älter werden – gemäß dem Motto „Wer rastet, der rostet!“

Für wen und wann?	Was machen wir?	Ansprechpartner*in?
Frauen und Männer ab 5. Okt., 13:30 – 14:30	Ein Kurs für alle ältere Menschen, die zwar älter sind, aber ihre Alltagskompetenzen dazu ihr Lebensgefühl aufrecht halten bzw. verbessern möchten. Der Spaß an der Bewegung, ein maßvolles Krafttraining unter Einbeziehung aller relevanter Muskelgruppen, Übungen für Gleichgewicht und Koordination sowie Dehn- und Entspannungsübungen gehören dazu.	KursangebotHeike Wittmann DOSB-Übungsleiterin B, Sport in der Prävention und Erwachsene und Ältere gymnastik@sv-soechering.de +49 176 56948344

DamengymnastikDieter Brandl2026-09-12T10:16:40+02:00

Damengymnastik

Für wen und wann?	Was machen wir?	Ansprechpartner*in?
Frauen aller Altersstufen Mittwochs, ab 23. Sept., 19:30 bis 21:00	Seit 45 Jahren wird der Kurs von Susi Mayr geleitet und immer unterschiedlich gestaltet.Anfangs wird der Körper warm gemacht und etwas gedehnt. Danach ist der ganze Körper gefordert. Es werden verschiedene Geräte wie z. B. Redondo, Gymnastikball und Theraband genutzt. Am Ende gibt es eine Entspannungseinheit bei dem auch mal ganz gerne zusammen geratscht wird.Über weitere Verstärkung freuen wir uns natürlich jederzeit!	Susi Mayr gymnastik@sv-soechering.de +49 176 56948344

Eltern-Kind-Turnen – eine gemeinsame Zeit zusammenDieter Brandl2026-09-12T10:15:48+02:00

Eltern-Kind-Turnen – eine gemeinsame Zeit zusammen

Für wen und wann?	Was machen wir?	Ansprechpartner*in?
Eltern mit Kinder Termin wird noch bekannt gegeben	Wir bauen aus verschiedenen Turngeräten immer wieder andere Stationen auf. So können die Kleinen gemeinsam mit ihren Begleitpersonen ausprobieren, was sie möchten und entdecken spielerisch die Welt des Sports. Nicht nur die Kids, sondern auch die Erwachsenen lernen sich gegenseitig kennen und können eine schöne Atmosphäre erleben.

Fitness – und MobilitytrainingDieter Brandl2026-09-12T10:25:53+02:00

Fitness – und Mobilitytraining

Für wen und wann?	Was machen wir?	Ansprechpartner*in?
Frauen und Männer aller Altersgruppen Dienstags, ab 6. Okt., 19:30 bis 20:30	„Mit einer Mischung aus dem eigenen Körpergewicht, Langhanteln und anderen Kleingeräten setzen wir gezielte Reize gegen den Muskelabbau. Der Fokus liegt ganz klar auf einem gesunden, effektiven Krafttraining mit Geräten wie z.B. Langhanteln, Kurzhanteln und dem eigenen Körpergewicht. Wir stärken die Muskeln, stabilisieren die Gelenke und verbessern deine Koordination sowie Beweglichkeit. Jede der 10 Einheiten (à 60 Minuten) kombiniert ein funktionelles Warm-up, intensives, aber gelenkfreundliches Krafttraining und ein wohltuendes Beweglichkeits-Stretching zum Abschluss. Mit viel Musik, keine Partnerübungen.	Kursangebot Anja Appel Sportlehrerin, Übungsleiterin B Prävention- und Gesundheit, Yogalehrerin 200h +49 172 3054207

Fitness-Training für den RückenDieter Brandl2026-02-04T09:53:42+01:00

Fitness-Training für den Rücken

Für wen und wann?	Was machen wir?	Ansprechpartner*in?
für Frauen und Männer Montags 18:00 bis 19:00	Übungen zur Kräftigung und Mobilisation der Rumpfmuskulatur sorgen für einen starken Rücken, eine gute Körperhaltung und eine bessere Beweglichkeit. Ein moderates Kraft-Ausdauertraining zu Beginn sowie Gleichgewichts- und Dehnübungen zum Ende runden jede Übungseinheit ab.	Kursangebot Steffi Märtz gymnastik@sv-soechering.de +49 176 56948344

Funktionelles Stretching mit Yoga-Elemententonih2026-09-12T10:01:30+02:00

Funktionelles Stretching mit Yoga-Elementen

Für wen und wann?	Was machen wir?	Ansprechpartner*in?
Frauen und Männer für Jung bis Alt Freitags, ab 18. Sept., 7:45 bis 8:45	Mobilisieren, dehnen, entspannen und fit in den Tag starten. Ein Kurs für mehr Beweglichkeit und Körperbewusstsein. Mit sanft fließenden Übungen – vom Yoga inspiriert – wird dein ganzer Körper sowohl im Stand als auch auf der Matte durchbewegt, gedehnt und mobilisiert. Regelmäßiges Mobilitätstraining hilft Verspannungen zu lösen, Schmerzen vorzubeugen, Stress abzubauen, die allgemeine Fitness zu steigern und langfristig aktiv und gesund zu bleiben. Für Frauen und Männer, für Jung bis Alt – werde beweglicher und fühle dich rundum fitter!	KursangebotKathrin Linner Fitnesstrainer B-Lizenz ÜL-C Breitensport Erw. Vinyasa Yoga Lizenz Personaltrainerin +49 160 94667091

Für wen und wann?

Was machen wir?

Ansprechpartner*in?

Frauen und Männer für Jung bis Alt Freitags, ab 18. Sept.,

7:45 bis 8:45

Mobilisieren, dehnen, entspannen und fit in den Tag starten. Ein Kurs für mehr Beweglichkeit und Körperbewusstsein. Mit sanft fließenden Übungen – vom Yoga inspiriert – wird dein ganzer Körper sowohl im Stand als auch auf der Matte durchbewegt, gedehnt und mobilisiert. Regelmäßiges Mobilitätstraining hilft Verspannungen zu lösen, Schmerzen vorzubeugen, Stress abzubauen, die allgemeine Fitness zu steigern und langfristig aktiv und gesund zu bleiben. Für Frauen und Männer, für Jung bis Alt – werde beweglicher und fühle dich rundum fitter!

KursangebotKathrin Linner Fitnesstrainer B-Lizenz ÜL-C Breitensport Erw. Vinyasa Yoga Lizenz Personaltrainerin +49 160 94667091

Geräteturnen für Kinder der 1. bis 4. KlasseDieter Brandl2026-09-12T10:17:49+02:00

Geräteturnen für Kinder der 1. bis 4. Klasse

Für wen und wann?	Was machen wir?	Ansprechpartner*in?
Kinder der 1. bis 4. Klasse Donnerstags, ab 24. Sept., 15:00 bis 16:30	Die Kinder turnen an verschiedenen Geräten sowie am Boden und mit Ringen. Um sich stetig zu verbessern, fördern wir die Kraft, Körperspannung und Gleichgewicht in verschieden Situationen. Über allem steht der Spaß an der Bewegung und das erlernen neuer Elemente.	Martina Nebl +49 172 8337797

HIIT – Hochintesives IntervalltrainingDieter Brandl2026-09-12T10:09:30+02:00

HIIT – Hochintesives Intervalltraining

Für wen und wann?	Was machen wir?	Ansprechpartner*in?
Frauen und Männer für Jung bis Alt Montags, 19:00 bis 20:00	Abwechslungsreiches Training – mit und ohne Zusatzgewichte – bei dem sich kurze Phasen intensiver Bewegung mit Erholungsphasen abwechseln.Zur Kräftigung der Muskulatur, Stärkung des Herzkreislaufsystems und Verbesserung der Stoffwechselaktivität.	Kursangebot Kathrin Linner Fitnesstrainer B-Lizenz ÜL-C Breitensport Erw. Vinyasa Yoga Lizenz Personaltrainerin +49 160 94667091

Kinderturnen für Kindergartenkinder, 4 bis 6 JahreDieter Brandl2026-09-12T10:20:26+02:00

Kinderturnen für Kindergartenkinder, 4 bis 6 Jahre

Für wen und wann?	Was machen wir?	Ansprechpartner*in?
Kinderturnen für Kindergartenkinder, 4 bis 6 Jahre Montags, ab 9. Nov., 14:45 bis 15:45	Eine bunte Mischung aus allem – durch verschiedene Lauf- und Koordinationsspiele oder auch mit Geräten soll die Herzenslust an Bewegung sportlich vertieft werden. Die Intention eine Gemeinschaft mit anderen Kindern und ohne ihre Eltern zu bilden, wird das „Wir-Gefühl“ erwecken.	Andrea Graf +49 160 94710615 Brigitte Matheis +49 151 10561972

Mädchenturnen von der 1. – 4. Klasse – Spiel-Sport-SpaßDieter Brandl2026-09-12T10:04:59+02:00

Mädchenturnen von der 1. – 4. Klasse – Spiel-Sport-Spaß

Für wen und wann?	Was machen wir?	Ansprechpartner*in?
Mädchen 1. bis 4. Klasse Montags, ab 5. Okt., 16:00 bis 17:00	Mädchen mit Spiel und Spaß für Bewegung und Sport zu begeistern, ist unsere Motivation!Wir nutzen ein breites Fundament sportartübergreifender Basiselemente. Zur Zeit besteht Aufnahmestopp	Daniela Mayr +49 151 25319830 Janina-Katharina Haas +49 152 54622581

Mama-FitnessDieter Brandl2026-09-12T10:02:22+02:00

Mama-Fitness

Für wen und wann?	Was machen wir?	Ansprechpartner*in?
Mamas mit oder ohne Kind Freitags, ab 18. Sept., 9:00 bis 10:00	Vielseitiges Ganzkörpertraining bei dem dein Kind gerne dabei sein darf, aber nicht muss. Perfekt zum Anschluss an den Rückbildungskurs, aber auch wenn du schon länger Mama bist und deine Fitness allgemein verbessern möchtest.	Kursangebot Kathrin Linner Fitnesstrainer B-Lizenz ÜL-C Breitensport Erw. Vinyasa Yoga Lizenz Personaltrainerin +49 160 94667091

Pilates am MorgenDieter Brandl2026-09-12T10:11:04+02:00

Pilates am Morgen

Für wen und wann?	Was machen wir?	Ansprechpartner*in?
Frauen und Männer aller Altersstufen Dienstags, ab 6.Okt., 8:30 bis 9:30	Sie erlernen die grundlegenden Übungen aus dem Pilates-Konzept – sprich ein Ganzkörpertraining, dass die Atmung und Bewegung in Einklang bringt. Zudem führen wir Meridiandehnungen (Meridiane = Kanäle, durch die Energie fließt und Verbindungen zu Organen, Körperfunktionen und Psyche haben) aus. Somit wird die Beweglichkeit und der Energiefluss im Körper verbessert und die Rumpfmuskulatur gestärkt.	KursangebotSteffi März +49 162 7158122

PowerpumpDieter Brandl2026-09-12T10:21:09+02:00

Powerpump

Für wen und wann?	Was machen wir?	Ansprechpartner*in?
Frauen und Männer aller Altersstufen Donnerstags 19:30 bis 20:30	Abwechslungsreiches, intensives Ganzkörpertraining mit und ohne Zusatzgewichte. Kräftigung der Muskulatur, Verbesserung der Kraftausdauer, Stärkung des Herzkreislaufsystems und Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit.	Kursangebot Kathrin Linner Fitnesstrainer B-Lizenz ÜL-C Breitensport Erw. Vinyasa Yoga Lizenz Personaltrainerin +49 160 94667091

Rehasport – Gymnastik sitzend auf dem HockerDieter Brandl2026-09-12T10:11:58+02:00

Rehasport – Gymnastik sitzend auf dem Hocker

Für wen und wann?	Was machen wir?	Ansprechpartner*in?
Frauen und Männer Dienstags, ab 6. Okt., 9:30 bis 10:30	Für Senioren 65+, die ihre Beweglichkeit, Kraft und Koordination erhalten und/oder verbessern möchten.Der Spaß und die Freude an der gemeinsamen Bewegung stehen dabei im Vordergrund.	Kursangebot Steffi Märtz +49 162 27158122

Taiji ChanDieter Brandl2026-09-12T09:59:05+02:00

Taiji Chan

Für wen und wann?	Was machen wir?	Ansprechpartner*in?
Frauen und Männer aller Altersstufen	Taiji Chan ist eine Bewegungslehre mit fester Abfolge von Figuren des Yang Taiji.Das Hauptanliegen ist die Heilgymnastik, wobei Meditation in Bewegung und Kampfkunst als weitere Aspekte hinzukommen.	Kursangebot Gerhard Bischur +49 151 579773564

Volleyball für Kinder und JugendlicheDieter Brandl2026-09-12T10:08:13+02:00

Volleyball für Kinder und Jugendliche

Für wen und wann?	Was machen wir?	Ansprechpartner*in?
Kinder und Jugendliche ab der 3. Klasse Termin wird noch bekannt gegeben	Bei unserem Training ist das Ziel, die Kinder spielerisch die Grundelemente des Volleyballs und die richtige Spieltechnik beizubringen.Hierbei profitieren die Kinder aus der Erfahrung ihrer Trainerin Andrea Nebl, die selbst schon seit über 30 Jahren aktiv im Verein spielt. Unterstützt wird sie dabei von Lisi Nebl, die aufgrund ihrer Ausbildung zur Sportlehrkraft für die Grund- und Mittelschule zum Volleyball gekommen ist. Im Vordergrund steht aber ganz klar der Spaß und die Liebe zum Ball und den Sport	Andrea Nebl +49 176 23106558 Lisi Nebl +49 157 55870400

ZUMBA – ein energiereiches TanztrainingDieter Brandl2026-09-12T10:19:00+02:00

ZUMBA – ein energiereiches Tanztraining

Für wen und wann?	Was machen wir?	Ansprechpartner*in?
Frauen und Männer aller Altersstufen Donnerstags, 18:30 bis 19:30	Zumba – ein energiereiches Tanztraining Ein Workout, dass mit weltweit verschiedenen Rhythmen, u.a. lateinamerikanischer Musik begleitet wird, sodass man sich wie auf einer Tanz-Fitness-Party fühlt. Hier werden Bewegungen mit niedriger und hoher Intensität zu einem Kalorienverbrennenden Intervalltraining kombiniert. Ein Zusammenspiel aus dem Fitness, Kardio- und Muskelaufbautraining sowie Übungen für Balance und Flexibilität.	Kursangebot Übungsleiter: Andreea Förster ÜL-B Trainer-A ZumbaInstruktor: Margot Essl-Förster +49 179 5397260

Für wen und wann?

Was machen wir?

Ansprechpartner*in?

Frauen und Männer aller Altersstufen Donnerstags, 18:30 bis 19:30

Zumba – ein energiereiches Tanztraining Ein Workout, dass mit weltweit verschiedenen Rhythmen, u.a. lateinamerikanischer Musik begleitet wird, sodass man sich wie auf einer Tanz-Fitness-Party fühlt.

Hier werden Bewegungen mit niedriger und hoher Intensität zu einem Kalorienverbrennenden Intervalltraining kombiniert. Ein Zusammenspiel aus dem Fitness, Kardio- und Muskelaufbautraining sowie Übungen für Balance und Flexibilität.

Kursangebot Übungsleiter: Andreea Förster ÜL-B Trainer-A ZumbaInstruktor: Margot Essl-Förster +49 179 5397260