| Für wen und wann? | Was machen wir? | Ansprechpartner*in? |
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| Frauen und Männer aller Altersstufen Dienstags 8:30 bis 9:30 | Sie erlernen die grundlegenden Übungen aus dem Pilates-Konzept – sprich ein Ganzkörpertraining, dass die Atmung und Bewegung in Einklang bringt. Zudem führen wir Meridiandehnungen (Meridiane = Kanäle, durch die Energie fließt und Verbindungen zu Organen, Körperfunktionen und Psyche haben) aus. Somit wird die Beweglichkeit und der Energiefluss im Körper verbessert und die Rumpfmuskulatur gestärkt. | Kursangebot Steffi März |
