Funktionelles Stretching mit Yoga-Elementen

Frauen und Männer
für Jung bis Alt
Freitags
ab 19. Sept. 25

7:45 bis 8:45

Mobilisieren, dehnen, entspannen und fit in den Tag starten. Ein Kurs für mehr Beweglichkeit und Körperbewusstsein.
Mit sanft fließenden Übungen – vom Yoga inspiriert – wird dein ganzer Körper sowohl im Stand als auch auf der Matte durchbewegt, gedehnt und mobilisiert.
Regelmäßiges Mobilitätstraining hilft Verspannungen zu lösen, Schmerzen vorzubeugen, Stress abzubauen, die allgemeine Fitness zu steigern und langfristig aktiv und gesund zu bleiben.
Für Frauen und Männer, für Jung bis Alt – werde beweglicher und fühle dich rundum fitter!