Für wen und wann?Was machen wir?Ansprechpartner*in?
Frauen und Männer
aller Altersgruppen
Dienstags20:00 bis 21:00		Fitnesstraining mit motivierender Musik für alle Altersgruppen, Hauptzielgruppe Ü45/Bestagers.

Nach einem kurzen Aufwärmen und einer Cardioeinheit trainieren wir auf der Matte mal ohne, mal mit Kleingeräten Kraftausdauer, Gleichgewicht und Stabilität. Am Ende gibt es ein Cool Down mit Entspannungs- und Beweglichkeitsübungen.

Auch als Ausgleichsport für andere Sportarten oder Vorbereitung auf den Wintersport.

KursangebotAnja Appel

Sportlehrerin,
Übungsleiterin B Prävention- und Gesundheit,
Yogalehrerin 200h
+49 172 3054207