Für wen und wann?Was machen wir?Ansprechpartner*in?
für
Frauen und Männer

Mittwochs
ab 24. Sept. 25
18:30 bis 19:30

Übungen zur Kräftigung und Mobilisation der Rumpfmuskulatur sorgen für einen starken Rücken, eine gute Körperhaltung und eine bessere Beweglichkeit.
Ein moderates Kraft-Ausdauertraining zu Beginn sowie Gleichgewichts- und Dehnübungen zum Ende runden jede Übungseinheit ab.		Kursangebot
Heike Wittmann
DOSB-Übungsleiterin B,
Sport in der Prävention und Erwachsene und Ältere
gymnastik@sv-soechering.de
+49 176 56948344